Recommended

องค์ความรู้

Sort by
Search
วิธีถนอมผักชี
2021.02.03 วิธีถนอมผักชี 1.ตัดขวดออกเป็น 2 ส่วน 2.ล้างผักชีและผึ่งให้แห้ง 3.นำผักชีใส่ขวดที่เตรียมไว้ ปิดให้แน่น
เคล็ดลับ ต้มไข่
2021.02.03 เคล็ดลับ ต้มไข่ ไข่ยางมะตูม (Soft) 6 นาที (6 Mins) ไข่แดงเกือบสุก (Medium) 8 นาที (8 Mins) ไข่ต้มสุกทั้งใบ (Hard) 10 นาที (10 Mins)
ประโยชน์ของฟักทอง
2020.09.18 ประโยชน์ของฟักทอง ประโยชน์ของฟักทองมีเยอะแยะมากมาย เช่น ช่วยควบคุมระบบน้ำตาลในเลือด ไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง เสริมสร้างคอลลาเจน
จานนี้ไม่เกิน 150 แคลอรี่
2020.09.18 จานนี้ไม่เกิน 150 แคลอรี่ อยากผอม ไม่ต้องอดอาหาร มานับแคลกันดีกว่า !!
ผัก 5 สี ป้องกันโรคร้าย
2020.09.18 ผัก 5 สี ป้องกันโรคร้าย ผักสีม่วง (Purple) ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ผักสีเขียว (Green) ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ผักสีขาวหรือน้ำตาลอ่อน (White) ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดัน ผักสีแดง (Red) ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ผักสีเหลือง(Yellow ) ช่วยปกป้องดวงตา ลดคอเลสเตอรอล
ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า
2020.09.18 ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า ดิบ แก้โรคกระเพาะ ห่าม แก้ท้องเสีย งอม ต้านมะเร็ง สุก แก้ท้องผูก
ทอดอย่างไร ไม่ให้น้ำมันกระเด็น
2020.09.18 ทอดอย่างไร ไม่ให้น้ำมันกระเด็น นำเนื้อหมูคลุกเคล้ากับแป้งบางๆ โรยเกลือลงในกระทะ เทน้ำมันลงในกระทะ รอจนเดือด นำหมูลงไปทอด