ล้างท้องก่อนกินเจ งดเนื้อสัตว์ทุกชนิด งดเครื่องดื่มมึนเมา งดอาหารรสจัด งดผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ เช่น นม เนย งดผักที่มีกลิ่นแรง งดใช้จานชามปะปนกัน Post navigationPrevious post: เมนูเด็ดจากหม้อทอดไร้นำมันNext post: วิธีทิ้งแมส